ADHDの子供に多い”口癖”

「また言ってる…」

ADHD（注意欠如・多動症）の子供と関わるなかで、同じ言葉や口癖を何度も耳にすることはありませんか？

実は、それらの“口癖”には子供たちの特性や心の状態が隠れていることがあります。

今回は、ADHDの子供によく見られる口癖と、その背景にある心理、そして関わり方のヒントをご紹介します。

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もくじ

• ADHDの子供に多い口癖とは？

• 口癖への関わり方のコツ

まとめ

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ADHDの子供に多い口癖とは？

・「わかったってば！」

一見、生意気な印象を受けるこの言葉。

でも、実際には「何度も注意されて恥ずかしい」「早く終わらせたい」という気持ちの裏返しであることが多いんです。

ADHDの子供は注意力が散漫になりやすいため、同じ指示を何度も受けることがあります。

そのたびに「また怒られた」と感じて、自己防衛的にこの言葉を口にしてしまうんですね。

・「あとでやる！」

宿題や片づけの場面でよく聞くセリフです。

先延ばしにしているというより、「今この瞬間」に注意が集中しているので、後のことをうまく切り替えられないのが特徴です。

ADHDの子供は「今やるべきこと」を理解していても、感覚的には「今やっていることを中断する」のがとても苦手。

結果的にこの口癖が出てしまいます。

・「忘れてた！」

これはADHDの子供たちに非常に多いフレーズです。

注意の切り替えが苦手なため、ついさっき言われたことでも他の刺激に気を取られると、頭の中からスッと抜け落ちてしまうことがあります。

「わざとじゃないのに怒られる」という経験を重ねることで、自信を失ってしまう子も少なくありません。

・「○○のせい！」

失敗やトラブルが起きたときに他人や環境のせいにするのも、よくある口癖です。

これは責任転嫁というより、失敗を受け止めきれない不安や混乱が原因のことが多いです。

自分の中でまだ状況を整理できていないので、咄嗟に口から出てしまうんですね。

口癖への関わり方のコツ

・感情的に否定しない

まず大切なのは、「その口癖＝悪いこと」と決めつけないことです。

口癖には、その子なりの理由や心の動きが隠れています。

頭ごなしに注意すると、逆に自己肯定感を下げてしまうこともあるので注意しましょう。

・背景をくみ取って言い換えを提案する

たとえば「あとでやる！」と言われた時は、「じゃあ何分後にやるか一緒に決めようか」と具体的な行動に落とし込むのが効果的です。

「わかったってば！」と言われた時には、「わかったって言ってくれてるね。でももう一回だけ確認させてね」と落ち着いて対応するのもおすすめです。

・成功体験を増やす

口癖を減らすには、失敗を責めるよりも「うまくできたとき」をしっかり褒めることが大切です。

「ちゃんと覚えてたね！」「すぐできたね！」といった肯定的な声かけは、子供の自信とやる気を育てます。

まとめ

ADHDの子供たちの口癖には、特性や心のサインがたくさん隠れています。

一見ネガティブに聞こえる言葉でも、背景を理解して関わり方を工夫することで、信頼関係を深めるきっかけになるんです。

「またこの口癖…」と感じたときは、ちょっと立ち止まって、その子の気持ちに耳を傾けてみましょう。

小さな一歩の積み重ねが、子供の成長と安心感につながっていきます。