発達障害児への嫉妬との向き合い方
「どうしてうちの子だけ、みんなと同じようにできないんだろう…」
公園や学校、SNSなどで同年代の楽しそうな子どもを見るたびに、そんな切ない気持ちになってしまったことはありませんか。
同じ年齢なのにどんどんできることが増えている子、友達と上手に楽しそうに遊んでいる子、当たり前のように毎朝学校生活を送っている子を見ると、わが子と無意識に比べてしまい、胸が苦しくなることがあります。
そして、その苦しさが時には「あの子たちが羨ましい」「どうしても嫉妬してしまう」という、目を背けたくなるような感情につながることもあります。
こうした真っ黒な気持ちを抱くと、「親なのにこんな醜いことを思ってしまうなんて失格だ」と、自分を激しく責めてしまう方も少なくありません。
しかし、この感情は決して特別なものでも、あなたが冷たい親だからでもありません。
今回は、発達障害のある子どもを育てる中で誰もが直面する"嫉妬"という感情の正体と、その上手な向き合い方について一緒に考えていきます。
もくじ
嫉妬するのは、あなたがわが子を心から大切に思っている証拠
周囲への「羨ましい」という気持ちは、決してわが子を嫌いだから、愛していないから生まれるものではありません。
「この子にも同じように笑って不自由なく過ごしてほしい」「将来困ることなく幸せに成長してほしい」という、親としての深い愛情と願いが強いからこそ、現実の周囲との差を感じたときに心が激しく揺れるのです。
保護者として毎日一生懸命に子育てと向き合っているからこそ、理想と現実のギャップに苦しくなるのは当然のことです。
これは専門的にも「障害受容（我が子の特性を受け入れていく過程）」のステップにおいて、誰もが経験する非常に自然な心の葛藤です。
まずは、「今、私はそれだけ一生懸命で、そんな気持ちになるほど傷ついているんだな」と、自分の心に嘘をつかずに認めてあげることが大切です。
情報や比較する相手（環境）が増えるほど、心はどんどん苦しくなる
子どもが成長するにつれて、地域の学校や習い事、さらにはネットのSNSなどを通じて、同年代のよその子どもの輝かしい様子を目にする機会が爆発的に増えていきます。
すると、「あの子はもうあんなことができるのに」「うちの子はまだスタートラインにすら立てていない」と、無意識のうちに比較の沼にはまってしまうことがあります。
しかし、発達障害のある子どもは、脳の特性によって発達のペースや得意・不得意のバランスに非常に大きな個人差があります。
周囲の平均値と比べ続けるほど、「できていない欠点」ばかりが拡大されて目につき、本来あなたの目の前で輝いていたはずの小さな成長や可愛らしさにも気づきにくくなってしまいます。
よその子の「できないこと」より、わが子の「できるようになったこと」を見る
発達支援の世界では、周囲の基準ではなく、「その子自身の過去からの成長」にスポットライトを当てることを最も大切にしています。
例えば、以前は一人で着替えられなかった子が少しの声かけだけで袖を通せるようになったり、パニックにならずに自分の気持ちを拙い言葉で伝えられるようになったりすることも、立派で大きな大成長です。
横にいる周囲の子どもと比べるのを一度お休みして、「半年前、1年前のわが子」と純粋に比べてみてください。
必ず、その子なりに一歩ずつ歩んできた小さな変化や努力の足跡に気づけるはずです。
その小さな「できた」の積み重ねが、子どもの自己肯定感を育むだけでなく、保護者自身の「これでいいんだ」という確かな安心へとつながっていきます。
絶対に一人で抱え込まない！弱音を吐くことも立派な親の役割
周囲への嫉妬や焦り、孤独を感じると、「こんな恥ずかしいこと、誰にも言えない」と、自分の殻に閉じこもって抱え込んでしまう方がとても多いです。
ですが、放課後等デイサービスの現場では、このような保護者の方の「誰にも言えない心の叫び」について相談を受けることが日常的にたくさんあります。
私たちは、お預かりする子どもの直接的な支援だけでなく、毎日限界まで頑張っている保護者の心に寄り添い、支えることも同じくらい大切な役割だと考えています。
心に溜まったモヤモヤを言葉にして誰かに吐き出すだけでも、不思議と気持ちが整理されたり、「同じように悩んで、夜に涙している仲間が他にもいるんだ」と知るだけで、肩の荷がふっと軽くなることがあります。
放課後等デイサービスが保護者のために大切にしていること
■世界で一つだけの「その子らしい成長」を一緒に見つけて喜ぶ
放課後等デイサービスでは、世間の平均と比べて「何ができないか」を数える引き算の視点ではなく、その子のペースで「何ができるようになったか」を見つける足し算の視点を徹底しています。
一人ひとりに寄り添った「個別支援計画」に基づき、本人が無理なく達成できるスモールステップの成功体験を積み重ねながら、その子らしい得意を伸ばす支援を行っていきます。
また、お迎えの際や連絡帳を通じて、家庭の忙しさの中では見落としてしまいがちな「サロン（施設）で見せた小さな成長の瞬間」を丁寧にお伝えし、保護者の方と喜びを共有できるよう心がけています。
■がんばる保護者にとっても「ほっと息をついて安心できる居場所」を目指して
子どもたちが楽しく過ごす空間であると同時に、保護者の皆様が不安や焦り、迷いといった本音を安心して打ち明けられる環境をつくることも、放課後等デイサービスの大切な存在意義です。
「子育てが辛い」「周りを見て羨ましくなってしまう」といったネガティブに思える感情も、私たちは決して否定せず、丸ごと受け止めます。
一人で重い荷物を背負い込まずに、私たちプロのスタッフと一緒に考えていくことで、日々のワンオペ子育ての負担や心の孤立を少しでも軽くできるよう、全力でサポートしていきます。
まとめ
発達障害のある子どもを育てる日々の生活の中で、周囲の定型発達の子どもを見て羨ましく感じたり、激しい嫉妬を覚えてしまったりすることは、決して恥ずべき特別なことではありません。
それは、あなたが冷酷な親だからではなく、わが子の幸せとこれからの人生を心の底から本気で願っているからこそ生まれる、人間としてごく自然な愛情の裏返しです。
大切なのは、その湧き上がった感情を無理に抑え込んで否定するのではなく、「あぁ、今、私はわが子の将来が不安でたまらないんだな」と、自分の頑張りを認めて受け止めることです。
そして、よその誰かと比べるのをやめて、目の前にいるお子さま自身の昨日からの小さな一歩に目を向けてみてください。
放課後等デイサービスでは、子どもの成長の土台を支えるだけでなく、保護者の皆様の疲れた気持ちにも優しく寄り添いながら、ともに伴走していくことを何より大切にしています。
一人で孤独に抱え込まずに、私たちと一緒に子どもの「昨日よりできたこと」を笑顔で積み重ねながら、その子らしい輝かしい成長をゆっくりと見守っていきましょう。
大阪市 北区／西淀川区 【英語療育・運動あそび】
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