発達障害の特性が強く出る「放課後」という時間帯

放課後等デイサービスや学校現場、家庭でよく聞かれるのが「放課後になると急に落ち着きがなくなる」「朝は頑張れていたのに、夕方からトラブルが増える」といった声です。

実はこの「放課後」という時間帯は、発達障害のある子どもにとって特性が強く出やすいタイミングだといわれています。

本記事では、なぜ放課後に特性が目立ちやすくなるのか、その理由と関わり方のポイントについて解説します。

---

もくじ

• 放課後に特性が強く出やすい理由

• 放課後に見られやすい具体的な様子

• 放課後の関わりで大切なポイント

• まとめ

---

放課後に特性が強く出やすい理由

1. 学校生活でエネルギーを使い切っている

発達障害のある子どもは、授業中に集中したり、周囲に合わせたりするために多くのエネルギーを使っています。

一見問題なく過ごしているように見える「適応（過剰適応）」の状態であっても、本人の中では常に気を張っている状態です。

そのため、授業が終わる放課後には心身の疲れが一気に表に出やすくなり、衝動的な行動や感情の爆発につながることがあります。

2. 環境の切り替えが連続する時間帯

放課後は「授業終了→移動→放課後等デイサービスや自宅」と、短時間で環境が大きく変わります。

発達障害の特性として、切り替えが苦手な子どもは多く、次の行動の「見通し」を立てるまでに時間がかかります。

その結果、指示が通りにくくなったり、不安や混乱から問題行動が出やすくなったりします。

放課後に見られやすい具体的な様子

●感情のコントロールが難しくなる

些細なことで怒ったり、急に泣き出したりするケースは珍しくありません。

これは「わがまま」ではなく、我慢の限界を迎えているサインであることが多いです。

●落ち着きのなさや衝動性が目立つ

走り回る、順番を待てない、大きな声を出すなど、朝よりも多動性が強く出る場合があります。

疲労が集中力や自己制御力を下げている影響と考えられます。

放課後の関わりで大切なポイント

1. 「できて当たり前」を手放す

放課後は朝と同じパフォーマンスを求めないことが重要です。

「今日はここまで頑張ったんだな」と受け止める姿勢が、子どもの安心感につながります。

2. 予定を見える形で伝える

口頭だけでなく、スケジュール表やイラストを使って「次に何をするか」を明確にすると、切り替えがスムーズになります。

また、「〇分休んだら、〇〇をする」といった時間の視覚化も併せるのがおすすめです。

3. 休む時間を意識的に作る

活動の前後に、何もしない時間や静かに過ごす時間を入れることで、情緒の安定につながります。放課後は「支援」と同時に「回復」の時間でもあります。

まとめ

放課後は、発達障害のある子どもにとって一日の疲れが一気に表に出やすい時間帯です。

特性が強く見える背景には、努力や我慢の積み重ねがあります。

大切なのは、行動だけを見るのではなく「なぜ今そうなっているのか」を理解すること。

放課後という時間帯の特性を踏まえた関わりが、子ども自身の安心と成長につながっていきます。

大阪市 北区／西淀川区 【英語療育・運動あそび】

児童発達支援・放課後等デイサービス「カラフルキッズ」