切り替えが苦手な子どもへの具体的な声かけ

「遊びをやめられない」

「次の行動に移れない」

そんな“切り替えの難しさ”に悩む保護者の方は多いのではないでしょうか。

ASD（自閉スペクトラム症）やADHD（注意欠如多動症）などの特性がある子どもの中には、気持ちや行動の切り替えに難しさを示す子がいます。

無理にやめさせようとすると、強い拒否やかんしゃくにつながることもあります。

この記事では、切り替えが難しくなる背景と、家庭や放課後等デイサービスで活用しやすい具体的な声かけの工夫を紹介します。

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もくじ

• なぜ切り替えが苦手なのか

• NGになりやすい声かけ

• 切り替えを促す具体的な声かけ

• 環境調整も重要なポイント

• 放課後等デイサービスでの支援

• まとめ

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なぜ切り替えが苦手なのか

実行機能の特性が関係している

切り替えの難しさの背景には、実行機能の特性が関係していることがあります。

実行機能とは、目標に向けて思考・行動・気持ちを調整する働きのことです。

たとえば、

「今していることを止める」

「次にすることを考える」

「気持ちを切り替える」

といった力が含まれます。

ASDやADHDなどでは、この実行機能との関連が指摘されていますが、困りごとの現れ方には個人差があります。

見通しが立たない不安

また、見通しを持ちにくいことも大きな要因です。 

「次に何をするのか分からない」

「いつ終わるのか分からない」

そんな状況では不安が高まり、今の活動を手放しにくくなります。

楽しい活動をしている最中に急に「やめなさい」と言われると、子どもが自分の中で思い描いていた流れとずれてしまい、受け入れにくくなることがあります。

NGになりやすい声かけ

ついやってしまいがちなのが、

「早くして」

「いい加減にしなさい」

「もう終わり！」

といった、強くて抽象的な声かけです。

こうした言葉は、大人にとっては当たり前でも、子どもにとっては「何をどうすればいいのか」が分かりにくいことがあります。

その結果、不安や反発が強まり、かえって切り替えが難しくなることがあります。

発達障害のある子どもへの支援では、注意を向けたうえで、できるだけ具体的に伝えることが大切だとされています。

切り替えを促す具体的な声かけ

① 予告をする

切り替えを助けるうえで有効なのが、事前に予告することです。

たとえば、

「あと5分でお片付けするよ」

「このブロックが終わったらご飯にしよう」

のように、時間や区切りを具体的に示します。

あらかじめ終わりと次の予定が分かると、子どもは心の準備をしやすくなります。

言葉だけで伝わりにくい場合は、時計・タイマー・絵カード・予定表などを使って、目で見て分かる形にするとさらに効果的です。

② 行動を具体的に伝える

抽象的な指示ではなく、今やることを具体的に伝えるのがポイントです。

たとえば、

「片付けて」ではなく

「この箱にブロックを入れてね」

と伝えます。

子どもが「何をすればいいのか」をすぐにイメージできると、行動に移りやすくなります。

発達障害支援では、抽象的な指示よりも具体的な表現が有効とされています。

③ 選択肢を提示する

切り替えを促すときは、選ぶ余地を残すことも大切です。

たとえば、

「あと1回遊ぶ？ それとも今片付ける？」

「先にブロックをしまう？ それとも本を戻す？」

のように、選択肢を提示します。

何もないところから決めるのは難しくても、いくつかの選択肢があると選びやすくなります。自分で選んだ感覚は、納得して次の行動に移る助けになります。

④ 小さなステップに分ける

一度にすべてを切り替えようとせず、小さなステップに分けることも有効です。

たとえば、

「まず1つだけ片付けよう」

「次はこの箱を持ってこよう」

というように、やることを細かく区切って伝えます。

一気に多くを求められると負担が大きくなりますが、ひとつずつ進めると取り組みやすくなります。

小さな成功を積み重ねることは、自信にもつながります。

環境調整も重要なポイント

切り替えの難しさは、声かけだけで解決できるものではありません。

刺激が多すぎる環境、ルールが曖昧な状況、次の流れが見えにくい場面では、誰でも不安になりやすくなります。

発達障害支援では、本人だけでなく環境を整えることが重要とされています。

たとえば、

・活動の流れを分かりやすくする

・時間や空間を見て分かるように構造化する

・落ち着ける場所やタイミングを用意する

・個別の特性に合わせて支援方法を調整する

といった工夫です。

放課後等デイサービスでの支援

放課後等デイサービスでは、子どもの発達の状況や特性に応じて、個別支援計画に基づいた支援が行われます。

こども家庭庁のガイドラインでも、個々のニーズに応じたオーダーメイドの支援や、時間や空間を分かりやすく構造化すること、安心して活動できる環境調整の重要性が示されています。

そのため事業所では、スケジュール提示、活動の見える化、個別の声かけ、段階的な支援などを通して、子どもが安心して次の行動へ移りやすくなるよう支援しています。

まとめ

切り替えが苦手な子どもには、怠けやわがままではなく、理由や背景があります。

実行機能の特性、見通しを持ちにくいこと、不安の強さなどが関係している場合があります。

だからこそ大切なのは、

・予告する

・具体的に伝える

・選択肢を示す

・小さなステップで進める

・環境を整える

といった、できる形に支援する関わりです。

家庭だけで難しさを感じる場合は、放課後等デイサービスなどの専門的な支援につながることで、子どもに合った関わり方が見つかることもあります。

一人で抱え込まず、周囲と連携しながら、子どもの成長を支えていきましょう。

大阪市 北区／西淀川区 【英語療育・運動あそび】

児童発達支援・放課後等デイサービス「カラフルキッズ」